CAMPEONATO BRASILEIRO DE KARATE SÊNIOR E VETERANOS 2012

A Confederação Brasileira de Karate realizou no último final de semana (15 e 16/09/2012)  o Campeonato Brasileiro de Karate Sênior e Veteranos nas modalidades  de Kata e Kumite, na cidade de Fortaleza/CE, sob a organização da Federação Cearense de Karate.

Veja agora como ficou o resultado final desta competição.

Divisão Especial

Sênior Kata

Masculino Individual
   1º Victor yonamine mota (Rondonia)
   2º  Christian P. Tavares (S. Catarina)
   3º  Lucas T. Rodrigues (São Paulo)
   3º  Williames S. Santos (Bahia)

Feminino Individual
   1º  Alessandra C. Moura (Bahia)
   2º Thainan F. Schopchaki (S. Catarina)
   3º  Naomi M. Hypolito (São Paulo)
   3º  Camila Casarin (São Paulo)

Kata Equipe Feminino
   1º Santa Catarina
   2º  Bahia
   3º  Goias
   3º  São Paulo

Kata Equipe Masculino
   1º  Bahia
   2º  Distrito Federal
   3º  Ceará
   3º  Santa Catarina

Senior Kumite 

Masculino Individual (- 60kg)
   1º Douglas Brose (S. Catarina)
   2º   Ricardo Luan (Bahia)
   3º   Douglas Ramos (São Paulo)
   3º   Fernando Braga (D. Federal)

Feminino Individual (+ 68 kg)
   1º  Lenise Guedes (Bahia)
   2º   Leila Felix (Bahia)
   3º  Jeanis Colzani (S. Catarina)
   3º   Cristina Acacio (S. Catarina)

Kumite Equipe
   1º  Distrito Federal
   2º   Santa Catarina
   3º   Bahia
   3º   Rio de Janeiro

Divisão de Veteranos

Kata

Masculino Individual (36 a 45 anos)
   1º  Fabrice Chiron (Bahia)
   2º  João Luís Alves Júnior (Bahia)
   3º  Antoninho Cavalheiro (Paraná)
   3º  Marcio Jose Stein (Espírito Santo)

Masculino Individual (46 anos e acima)
   1º  Silvio de Jesus Lopes (Bahia)
   2º José A. Carneiro (São Paulo)
   3º Valnei Seixas (Bahia)
   3º Waldenilson Souza (São Paulo)

Feminino individual (36 a 45 anos)
   1º  Phidelcina Ramos (Bahia)
   2º  Ligia O. Fonseca (Bahia)
   3º  Luciane Rocha (São Paulo)
   3º  Verônica Oliveira (D. Federal)

Kata Equipe Masculino
   1º  Bahia
   2º  Ceará
   3º  Minas Gerais

Kumite

Feminino Individual (36 a 45 anos)
   1º  Phidelcina Ramos (Bahia)
   2º  Ligia Fonseca (Bahia)
   3º  Selma Conceição (Bahia)
   3º  Verônica Oliveira (D. Federal)

Divisão de Novos – Sênior

Kumite

Masculino individual (-75 Kg)
   1º  Daniel Paixão (Bahia)
   2º  Thiago Regis (Rio de Janeiro)
   3º  Talisson Muniz (M. Grosso do Sul)
   3º  Ewerton de Souza (Paraíba)

Masculino individual (+84 Kg)
   1º  Alexandre Silva (Pernambuco)
   2º  Lucas dos Santos (Bahia)
   3º  Airton Rodrigues (Ceará)
   3º  Francisco Uchoa (Ceará)

Quadro de Medalhas

Divisão Especial
   1.    Santa Catarina
   2.    Bahia
   3.    Distrito Federal
   4.    Ceará
   5.    São Paulo
   6.    Rondônia
   7.    Rio de Janeiro
   8.    Mato Grosso
   9.    Rio Grande do Norte
   10. Paraná
   11. Goiás e Pernambuco

Divisão de Veteranos
   1.    Bahia
   2.    São Paulo
   3.    Ceará
   4.    Minas Gerais
   5.    Santa Catarina
   6.    Rondônia
   7.    Distrito Federal, Espírito Santo e Rio de Janeiro
   8.    Paraná, Mato Grosso e Alagoas

Divisão de Novos
   1.    Ceará
   2.    São Paulo
   3.    Pernambuco
   4.    Rio de Janeiro
   5.    Bahia
   6.    Minas Gerais
   7.    Santa Catarina
   8.    Paraíba
   9.    Distrito Federal
   10. Mato Grosso e Goiás

Taça do Poeta 2012 – XIV Torneio de Karate Oficial

A Professora Inês Leal tetracampeã Brasileira de Karate pertencente ao Santo Antônio Karatê Clube realizará no dia 23 de setembro de 2012 a partir das 09:30 no Lira Tênis Clube na Cidade de Castro Alves/Ba, a Taça do Poeta. Este evento tem como objetivo homenagear o poeta Castro Alves e em consequência a própria cidade que leva o nome do poeta.

A professora Inês com toda sua energia, dinamismo e responsabilidade a cada ano vem superando todos os obstáculos para realização deste evento interno trazendo sempre uma novidade.  O evento terá o apoio técnico dos Professores e Diretores do Santo Antônio Karate Clube. 

Kinesio Tape – Aprenda como aplicar a fita. – 2º Parte

Ajude a combater algumas lesões comuns como as que acorrem em corredores. Vejam algumas dessas lesões abaixo. 

Tendinite do tendão-de-aquiles – Proteja o tendão do uso excessivo. 

1. Corte um pedaço de fita Kinesio medindo do topo da panturrilha à sola do calcanhar. Arredonde as pontas com a ajuda de uma tesoura. 

2. Flexione o pé. Ainda com a folha protetora colada à fita, coloque uma ponta da tira na sola do calcanhar. Pressione o dedo na fita, na parte superior do tendão-de-aquiles (alguns centímetros acima do tornozelo). 

3. A partir do topo da fita, corte a tira ao meio na vertical até onde ficou a marca do seu dedo. 

4. Remova a folha protetora da parte não cortada da fita. Cole a fita na sola do calcanhar e, com o tornozelo flexionado, estique-a grudando no tendão-de-aquiles. 

5. Uma por vez, remova a folha protetora das partes cortadas da fita e cole-a (sem esticar) nas partes externa e interna da panturrilha, formando um "V". 

Fascite plantar – Dê apoio ao arco do pé para aliviar a dor. 

1. Corte um pedaço de fita longo o bastante para ir desde a parte de trás do calcanhar até um pouco antes dos dedos do pé, no metatarso. Não remova a folha protetora. 

2. Corte a fita na forma de quatro "dedos", sem cortar alguns centímetros em uma das pontas, que servirá para cobrir o calcanhar. 

3. Corte outro pedaço de fita longo o bastante para cobrir o metatarso e arredonde os cantos com a ajuda de uma tesoura. 

4. Retire a folha protetora da fita que não foi cortada e coloque-a atrás do calcanhar. Flexione o tornozelo e puxe os dedos dos pés para cima com a mão. Retire a folha protetora correspondente aos dedos, uma de cada vez, e cole ao longo da sola do pé de maneira uniforme, sem esticar a fita. Retire a folha protetora da segunda tira e cole-a no metatarso para apoiar os dedos. 

Joelho de corredor – Diminua a tensão sobre o tendão patelar. 

1. Corte 10 centímetros de fita, arredonde os cantos e remova a folha protetora. 

2. Segurando as pontas da fita nas duas mãos, estique o meio da fita e cole-a logo abaixo da patela – sobre o tendão patelar. 

3. Alise os cantos da fita de encontro à pele.

Canelite – Alivie a inflamação nas canelas. 

1. Corte um pedaço de fita de 30 a 45 centímetros, arredonde todos os cantos e remova a folha protetora. 

2. Flexione o pé. Cole uma ponta da fita próximo ao dedo mindinho. Passe a fita na sola, no ponto mais alto do arco e em volta da parte de cima do pé. Em seguida, leve a fita até a frente da canela. 

3. Corte 15 centímetros de fita do tipo “silver tape” (que dá mais apoio ao arco) com largura de 3 centímetros. 

4. Cole uma ponta da fita sobre a fita Kinesio no lado externo do pé, flexione-o e cole a fita firmemente sobre o arco. 

Lembrando que antes de usar você deve consulta um profissional especializado como, por exemplo, um fisioterapeuta ou um ortopedista. 

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Fonte: runners world http://runnersworld.abril.com.br/materias/adesivo/