sábado, 13 de dezembro de 2014

Conheça mais sobre a técnica de bloqueio Gedan Barai


É um bloqueio contra um ataque para parte inferior do corpo. Que pode ser chute ou golpe no abdômen ou virilha. Seu objetivo é desviar um ataque para o lado. Para isso, use o punho para bloquear de cima para baixo e para o lado.

A execução do movimento deve ser feito da seguinte forma: 
  • Eleve sua mão esquerda, por exemplo, para orelha direita, enquanto isso, seu braço direito deve ficar estendido para frente; 
  • Estire seu braço esquerdo para baixo e leve seu punho até quinze centímetros acima do joelho da perna dianteira para finalizar e puxe seu punho direito para o quadril; 
  • Ambos os antebraços giram e os dois braços devem quase tocar-se ao passar um pelo outro; 
  • Na finalização do bloqueio deve-se fazer o giro do punho e a contração final. 


Para realizar o bloqueio deve-se também realizar o giro inverso do quadril conhecido como Gyaku Kaiten.


Fonte: NAKAYAMA, Masatoshi. O melhor do karatê – Visão abrangente-práticas. Vol.1. 10ed. São Paulo: Ed. Cultrix, 2001