Kata Chinte

Chinte (珍手) pode ser traduzido como “Mãos estranhas” ou "Mãos Raras" ou "Mãos Incomuns". É um kata praticado no estilo Shotokan e no Shito-Ryu.

Rotulado como um “kata feminino” o Chinte é um kata de técnicas de defesa pessoal a curta distância; e é praticado mais por mulheres por ter técnicas muito eficazes que não requer muita força. O kata oferece várias defesas que são mais adequadas para pessoas de baixa estatura. Outra característica são as técnicas circulares, diferentes dos outros kata do estilo Shotokan que são movimentos lineares.

História

O kata Chinte tenha se originado de uma dança folclórica de Okinawa, isso porque está repleto de técnicas e movimentos que podem ser indicativos desta dança. Há um boato de que o kata Chinte vem de uma dança que descreve para as jovens as coisas que elas terão que saber para sobreviver no mundo.

Dizem que esta dança foi copiada por especialistas em karate e modificado com técnicas de defesa pessoal.  O que deve ser uma das causas de ser executado por mulheres e não por homens.

O kata tem origem na escola Shuri-Te em Okinawa.

O Kata

O kata como um todo tem uma sequência de movimentos que começa com tranquilidade, torna-se vigorosa e termina na calma.

Há muito a aprender com este kata. Um ponto é o domínio da técnica de socar usando a força gerada pela pressão do pé de trás contra o chão. Depois de bloquear na postura imóvel, o joelho do pé de trás é levado à frente para assumir a postura avançada.

Outro ponto é o tate zuki, raramente visto nos treinos básicos de karate, embora seja comum nas artes marciais chinesas. Há também técnicas para atacar os olhos com a mão em ponta de lança de dois dedos. Essa é uma técnica de autodefesa eficaz para mulheres que têm pouca força muscular e baixa estatura.

O último movimento exige a sensação de força na calma, de ondas se afastando calmamente depois de se arremessarem contra a praia.

“Ao praticar Chinte, deve-se sentir como as ondas do mar, começando na calma, depois vazando e fluindo com a mudança dos ventos para se tornar uma tempestade e, finalmente, com os últimos três saltos, como a maré baixa após a tempestade, trazendo tudo de volta à tranquilidade. A prática deste kata ensina o aluno a ser fluido, ajustar-se ao oponente em vez de se opor rigidamente à força, mas ser capaz de colidir com o adversário com a devastação de um maremoto.”

Sobre o salto para trás

Existem diferentes interpretações em relação aos últimos três saltos (yori-ashi) para trás no final do kata:

• Alguns acreditam que os três movimentos finais, uma série de saltos para trás, foram adicionados para trazer o kata de volta ao ponto de partida original para facilitar a competição, porque não estão presentes nas outras versões do kata praticado por outros estilos de Karate japonês. Alternativamente, pode ser que os movimentos finais tenham sido abandonados por outros estilos porque seu significado foi perdido.
• As últimas três técnicas do kata são consideradas simbólicas de uma jovem esposa se curvando e se afastando de seu marido zangado, permitindo que ele faça o que quer, ou pelo menos pense que está fazendo o que quer quando na verdade ele foi totalmente manipulada e agora fará o que quiser. 
• Mas a verdade parece ser que, em algum momento, alguém adicionou os três saltos ao kata para trazê-lo de volta ao ponto de partida. Outros estilos que praticam este kata "Chinte" não possuem os saltos, e simplesmente deixam o kata finalizado em um local diferente.

Chinte é um kata único por utilizar técnicas como Hasami Zuki, Nihon Nukite, Nakadaka Ippon–ken, Teisho, Shuto entre outras técnicas que ajudam a dar ao “Chinte” o seu nome: “Mãos Incomuns” ou “Mãos Estranhas”. Essas e outras técnicas são muito eficazes se usadas corretamente nas áreas vitais. As técnicas circulares ou angulares, exigem sutileza e precisão, não força bruta.

É evidente que o kata “Chinte” é incomum, estranho e surpreendente na ampla variedade de técnicas que o acompanham.

O kata é composto por 33 kyodos. O 1º kiai é dado no movimento 09º e o segundo no movimento 28º. No livro o Melhor do Karate vol.9, o kiai é dado nos movimentos 9º e 32º.

As bases utilizadas neste kata são: heisoku dachi, kiba dachi, fudo dachi, zenkutsu dachi, kokutsu dachi, ashi dachi.

 

Fonte: NAKAYAMA, M. O Melhor do Karate – Bassai sho, Kanku sho e Chinte. Vol. 9, The Martial Way, Karate Vancouver

O Livro do Nada

"O Caminho Ni To Ichi da estratégia está registrado neste Livro do Nada. O que se chama espírito do nada é o que não é nada, é onde não há nada. Ele não está incluído no conhecimento do homem. Evidentemente, o nada é o vazio. Conhecendo as coisas que existem, você pode conhecer as que não existem. Isto é o nada.

As pessoas deste mundo veem as coisas equivocadamente, e pensam que o que não compreendem deve ser o nada. Mas esse não é o nada verdadeiro. É apenas confusão. Também no Caminho da Estratégia, os que estudam como guerreiros pensam que tudo o que não podem compreender em seu ofício é o nada. Esse não é o nada verdadeiro.

Para alcançar o Caminho da Estratégia como guerreiro, você terá que estudar a fundo outras artes marciais e não se desviar nem um pouco do Caminho do Guerreiro. Com o espírito tranquilo, acumule experiência dia a dia, hora a hora. Dê polimento à mente e ao coração, e aprofunde o olhar de percepção e visão. Quando seu espírito estiver isento de toda turvação, quando as nuvens da desordem se dissiparem, você conhecerá o verdadeiro Nada.

Até compreender o Caminho verdadeiro, seja no budismo ou no bom senso, você talvez pense que as coisas estão corretas e ordenadas. Entretanto, se olharmos para as coisas com objetividade, sob o ponto de vista das leis do mundo, veremos diversas doutrinas que se afastam do Caminho verdadeiro. Conheça bem este espírito, com a retidão como base e o espírito verdadeiro como Caminho. Aplique a estratégia com amplitude, correção e discernimento. E então você começará a pensar nas coisas sob um ângulo mais aberto, e entender o Nada como o Caminho, e verá o Caminho como o Nada.

No Nada está a virtude, e nenhum mal. A sabedoria tem existência, o princípio tem existência, o Caminho tem existência, o espírito é vazio."

 

Décimo segundo dia do quinto mês, segundo ano de Shoho (1645).

Teruo Magonojo

Shinmen Musashi

 

Retirado do livro Go Rin No Sho - O Livro dos Cinco Anéis. Autor: Miyamoto Musashi

Kata Hangetsu

Hangetsu (半月) pode ser traduzido como meia lua, onde “Han” significa “Metade” e “Getsu” significa “Lua” ou “mês”.

“No curso do seu desenvolvimento, este kata, inicialmente chamado Seishan ou Seisan, passou a ser conhecido pelo nome de Hangetsu (meia-lua), devido aos movimentos semicirculares das mãos e dos pés, com os quais é realizado.”

Este kata pode ser encontrado em outros estilos e com diversas variações.

História

"Hangetsu" é um kata avançado praticado no karatê Shotokan e sua origem vem da escola Naha-te de Okinawa. Gichin Funakoshi mudou o nome do kata para Hangetsu.

A versão mais antiga de Okinawa deste kata é conhecida como "Seisan" ou "Seishan". "Seisan" significa "13" e é pronunciado “Jusan” no continente do Japão. Alguns dizem que o número 13 se refere ao número original de passos do kata, outros acreditam que se refere ao número de diferentes técnicas encontradas no kata.

O Kata

Hangetsu é um kata único dentro do sistema Shotokan. É um kata interno, focado no cultivo e liberação da energia ki, ou força interior. O kata é uma meditação em movimento, com o objetivo de desenvolver o ki.

São características desse kata as técnicas rápidas e lentas combinando os movimentos de pés e mãos com a respiração, tudo com sincronismo. Os movimentos dos pés, são sempre em forma de meia lua, sendo seu nome derivado deste fato. Os movimentos de mãos e pés em forma de arco. Os movimentos dos pés têm a finalidade de penetrarmos e desequilibra a base do seu adversário. Além disto, posturalmente as pernas formam em semi-flexão com os joelhos forcando para dentro. Os movimentos com deslizamento dos pés no Hangetsu são mais eficazes para ataques de perto.

A postura que é utilizada dentro do kata é a "postura da meia-lua", batizada em homenagem ao kata: "Hangetsu Dachi."

A maioria dos movimentos lentos do kata são executados com tensão atípica e contração isométrica. Isso foi pensado para endurecer o corpo contra um golpe, bem como fortalecer quaisquer técnicas que possam ser lançadas. A ideia é levar os músculos à contração, de modo que o relaxamento que se segue naturalmente seja mais dramático. Ensina o valor da tensão e relaxamento graduais e os padrões respiratórios que os acompanham. Também oferece uma ferramenta valiosa para reduzir a tensão nos ombros. Quando você maximiza a tensão muscular e depois relaxa, seu corpo geralmente fica mais relaxado do que antes de você ficar tenso.

O kata Hangetsu do estilo shotokan possui 41 movimentos (kyodos). O kiai é dado nos movimentos (kyodo) 11 º e 40º.

As bases utilizadas neste kata são: hachinoji dachi, hangetsu dachi,kokutsu dachi, ashi dachi, neko ashi dachi.

Fonte: NAKAYAMA, M. O Melhor do Karate – Jitte, Hangetsu, Empi. Vol. 7, The Martial Way, Karate Vancouver

CBK oferece plano Esporte Seguro para seus associados e atletas

Há um ano atrás a Confederação Brasileira de Karate - CBK fechou uma parceria com a empresa Generali para oferecer aos seus associados e atletas um plano de seguro de esporte.

De acordo com o site da CBK, o seguro tem como objetivo oferecer “cobertura em caso de acidentes ocorridos durante competições ou treinamentos para todos os inscritos.”

O plano básico anual de seguro em caso de acidente cobri: Diária de Internação Hospitalar; Acidente Treinamento/Competição com Capital Segurado R$ 4.500; Valor Diária R$ 150 – Até 30 Diárias. Além deste plano, a CBK  oferece a oportunidade de seus associados ampliarem as coberturas contratadas, incluindo Morte Acidental, Invalidez Total, Indenização por Incapacidade Temporária – Acidental, através da oferta de três planos adicionais: BRONZE, PRATA E OURO, os quais oferecem mais coberturas em caso de acidente e a preços realmente muito convenientes, COMO O PLANO OURO,  ideal para Atletas e Mestres que necessitam de cobertura completa, também quando competem fora do próprio estado e do Brasil, ao custo de R$ 1,00  por dia. De acordo com a CBK, “independente do plano escolhido é OBRIGATÓRIO registrar-se para ter a cobertura do seguro devidamente efetivada.

Confira abaixo as instruções de preenchimento:

• Acesse o site do Esporte Seguro (https://esporteseguro.esp.br/karate-cbk/);
• Escolha o plano que melhor atende as suas necessidades;
• Efetue o Download do Plano Escolhido;
• Imprima, preencha e assine os dois campos de assinatura constantes na proposta e depois escanei o documento e envie através da janela do formulário em baixo;
• Efetue o pagamento escolhendo um dos bancos da Confederação Brasileira de Karate, via transferência ou PIX:
• Banco do Brasil: Agência 3515-7 - Conta Corrente: 265187
• Banco Itau: Agência 1646 - Conta Corrente: C/C 30443-4
• Pix Chaves:karatecbk@uol.com.br ou 03.637.014/001-09

 Fonte: Karate do Brasil

Kata Gankaku

O nome deste kata é composto por dois kanji (岩鶴). O primeiro kanji significa "Rocha" e o segundo kanji significa "Garça". Gankaku pode ser traduzido como “Garça sobre a rocha” ou “Grou sobre a rocha”.

“Supõe-se que este kata esteja relacionado com o kata “Chinto” praticado em muitos sistemas de Shorei-Ryu em Okinawa. Existem dois kata “Chinto” diferentes que podemos identificar no sistema de karate de Okinawa. Um kata Chinto é o kata Shotokan “Gankaku”, e o outro é uma reminiscência do Gankaku, mas não realmente. Os dois kata são obviamente versões diferentes um do outro. Hirokazu Kanazawa aprendeu e começou ensinar a outra versão do Chinto sob o nome de “Gankaku-Sho”.”

A característica principal deste kata é a postura em uma só perna (ashi dachi) mostrando o total equilíbrio em postura defensiva para lançar-se contra seu inimigo. Este kata representa a garça pousada em uma só pata em total equilíbrio em uma perna, daí o nome gankaku que significa “o grou sobre a rocha ou a garça sobre a rocha”

Esta posição trabalha muito o equilíbrio e concentração de força, além de facilitar a aplicação rápida para chutes laterais.

Atualmente, Chintō é praticado em Wado-ryū, Shūkōkai, Isshin-ryū, Chitō-ryū, Shōrin-ryū, Shitō-ryū, Shotokan, Gensei-ryū, Matsubayashi-ryū e Yōshūkai.

História

Diz a lenda que Gankaku foi criado por Sokon Matsumura, que se inspirou nos ensinamentos de um náufrago chinês hábil na arte do kung fu. Anteriormente conhecido como Chinto, originário do estilo Shorei. Gankaku é um dos kata Shotokan mais graciosos. O kata é geralmente traduzido como “Garça em uma rocha”, referindo-se à postura da garça (tsuru-dachi), quando se deve afundar em uma perna como se um guindaste estivesse empoleirado, pronto para atacar.

Outros autores contam que o criador deste kata e a data de origem do kata são desconhecidos, mas diz a lenda que foi ensinado pelo mestre Sokon Mastsumora e praticado pelo Shotokan e Shito-Ryu. Funakoshi mudou com sucesso o nome para “Gankaku” não apenas para apresentar um nome em língua japonesa, mas também para remover as conotações de guerra e batalha que o nome “Chinto” carrega. Ele também modificou o padrão real de movimento (Embusen), para um layout mais linear, semelhante aos outros kata Shotokan.

O Kata

"Gankaku" é um kata interessante composto de técnicas exclusivas dele. “Seu nome atual “Garça sobre a Rocha”, deriva das posturas muito semelhantes às assumidas pela garça que, apoiada numa só perna, sobre a rocha, está prestes a lançar-se sobre o inimigo. Nessa posição, o praticante deve ter a sensação de inibir e subjugar os movimentos do adversário.

Tendo o yoko keage como seu núcleo especial, esse kata não se compara a nenhum outro. Ele é apropriado para o praticante dominar o equilíbrio enquanto se põe sobre uma perna só e simultaneamente contra-ataca com o chute lateral e com o dorso do punho.”

No Karate Shotokan, não há muitos kata nos quais se espera que você se equilibre em uma perna, mas “Gankaku” exige essa ação o tempo todo. Outra característica interessante é o uso de chutes laterais após a postura de uma perna. A técnica de abertura de “Gankaku” implica bloquear com ambas as mãos, agarrando ou simplesmente pressionando a técnica de entrada. O chute de nível duplo de “Kanku-Dai” está em “Gankaku”, mas em imagem espelhada. A perna direita é a primeira a sair do chão, e não a esquerda. A prática do “Gankaku” talvez pudesse ser vista como uma ação de equilíbrio para esta técnica no “Kanku Dai”, mas sua importância é muito mais do que isso.

O kata gankaku do estilo shotokan possui 42 movimentos (kyodos). O kiai é dado nos movimentos (kyodo) 28 º e 42º.

As bases utilizadas neste kata são: kosa dachi, ashi dachi, zenkutsu-dachi, kiba-dachi, kokutsu dachi.

Fonte: NAKAYAMA, M. O Melhor do Karate – Gankaku e Jion. Vol. 8, The Martial Way, Karate Vancouver