Sobre Karate

DOJOKUN - O LEMA DO ATLETA

Ø  Hitotsu - Jinkaku no Kansei  Ni Tsumo ru Koto: Esforçar para a formação do caráter;

Ø  Hitotsu - Makoto No Michi O Mamoru Koto: Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão;

Ø  Hitotsu - Doryokuno Seishin O Yashinau Koto: Criar intuito de esforço;

Ø  Hititsu - Reigi O Omonzuro Koto: Respeito acima de tudo;

Ø  Hitotsu - Kekki No Yu O Imashimuru Koto: Conter o espírito de agressão.

VOCABULÁRIO

Ø  Dojo (Doujou): local onde se pratica uma arte marcial, academia

Ø  Kun: mandamentos, obrigação

Ø  Hitotsu: um, uma unidade

Ø  Jinkaku: caráter, personalidade

Ø  Kansei: formação, conclusão, término, acabamento

Ø  Tsutomuru: esforçar-se, empenhar-se, tentar arduamente

Ø  Makoto: verdade, sinceridade, honestidade

Ø  Michi: caminho

Ø  Mamoru: obedecer, respeitar, guardar, cumprir, defender

Ø  Daryoku: esforço, empenho

Ø  Seishin: espírito, alma, vontade, intenção, mentalidade

Ø  Yashinau: alimentar, sustentar, manter, criar

Ø  Reigi: etiqueta, cortesia, civilidade, boa educação, respeito

Ø  Omonzuru: respeitar, ter muita consideração em apreciar, estimar, venerar, honrar

Ø  Kekki (Keiki): impetuosidade, arrebatamento, violência

Ø  Yu (Yuu): vigor, coragem

Ø  Imashimuru: repreender, proibir, reprimir, conter

Ø  Koto: sufixo que transforma a expressão em uma ordem

Ø  Ni: para

Ø  No: de, do, da

Ø  O (Wo): indica objeto direto

 

OS 20 ENSINAMENTOS DO MESTRE FUNAKOSHI

NIJU KUN

HITOTSU – KARATE DO WA REI NI HAJIMARI REI NI OWARU KOTO WO WASURUNA
Não se esqueça que o Karatê deve iniciar com saudação e terminar com saudação.

HITOTSU - KARATE NI SENTE NASHI
No Karatê não existe atitude ofensiva.

HITOTSU - KARATE WA GI NO TASUKE
O Karatê é um assistente da justiça.

HITOTSU - MAZU JIKO WO SHIRE SHIKOSHITE TAO WO SHIRE
Conheça a si próprio antes de julgar os outros.

HITOTSU - GIJUTSU YORI SHINJUTSU
O espírito é mais importante do que a técnica.

HITOTSU - KOKORO WA HANATAN WO YOSU
Evitar o descontrole do equilíbrio mental.

HITOTSU - WAZAWAI WA GETAI NI SHOZU
Os infortúnios são causados pela negligência.

HITOTSU - DOJO NO MI NO KARATE TO OMOUNA
Karatê não se limita apenas à academia.

HITOTSU - KARATE NO SHUGYO WA ISSHO DE ARU
O aprendizado do Karatê deve ser perseguido durante toda a vida.

HITOTSU - ARAI YURU MONO WO KARATEKA SEYO SOKO NI MYOMI ARI
O Karatê dará frutos quando associado à vida cotidiana.

HITOTSU - KARATE WA YU NO GOTOSHI TAEZU NETSUDO WO ATAEZAREBA MOTO NO MIZU NI KAERU
O Karatê é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se água fria.

HITOTSU - KATSU KANGAE WA MOTSUNA MAKENU KANGAE WA HITSUYO
Não pense em vencer, pense em não ser vencido.

HITOTSU - TEKI NI YOTTE TENKA SEYO
Mude de atitude conforme o adversário.

HITOTSU - TATAKAI WA KYOJITSU NO SOJU IKAN NI ARI
A luta depende do manejo dos pontos fracos (KYO) e fortes (JITSU).

HITOTSU - HITO NO TEASHI WO KEN TO OMOU
Imagine que os membros de seus adversários são como espadas.

HITOTSU - DANSHIMON WO IZUREBA HYAKUMAN NO TEKI ARI
Para cada homem que sai do seu portão existem milhões de adversários.

HITOTSU - KAMAE WA SHOSHINSHA NI ATO WA SHIZENTAI
No início seus movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais.

HITOTSU - KATA WA TADASHIKU JISSEN WA BETSUMONO
A prática de fundamentos deve ser correta, porém na aplicação torna-se diferente.

HITOTSU - CHIKARA NO KYOJAKU KARADA NO KANKYU WAZA NO SHINSHUKU WO WASURUNA
Não se esqueça de aplicar corretamente: alta e baixa intensidade de força, expansão e contração corporal, técnicas lentas e rápidas.

HITOTSU - TSUNE NI SHINEN KUFU SEYO
Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre.

GLOSSÁRIO 

TERMOS TÉCNICOS DE ARBITRAGEM

Aiuchi: Técnicas de pontuação simultâneas

Aka Jogai Ikkai: vermelho saiu da área uma vez

Aka Jogai Nikai Aô Ippon: vermelho saiu da área de luta duas vezes - ippon para o azul

Aka Kiken Aô No Kachi: desistência do vermelho - vitória do azul

Aka No Kachi: vitória do vermelho

Aka: Vermelha

Aô Jogai Ikkai: azul saiu da área uma vez

Aô Jogai Nikai Aka Ippon: azul saiu da área de luta duas vezes - ippon para o vermelho

Aô Kiken Aka No Kachi: desistência do azul - vitória do vermelho

Aô No Kachi: vitória do azul

Aô: Azul

Atoshi Baraku: Faltam 30segundos para o fim da luta

Atoshibaraku: 10 segundos para terminar a luta

Bunkai: estudo das técnicas e aplicação do katá

Chui: infração moderada

Chukoku: advertência sem penalização devido a ofensas

Enchosen: Prorrogação, extensão de luta

Fukushin Shugo: reunião de todos os árbitros auxiliares

Fukushin: reunião de determinados árbitros auxiliares

Hansoku Chui: Advertência com nihon de penalização

Hansoku: Desclassificação

Hantei: Decisão dos Árbitros

Hikiwake: Empate

Ippon: Um ponto – Golpe quase perfeito

Jikan: tempo

Jogai: saída da área de competição

Keikoku: Advertência com ippon de penalização

Keteisen: luta decisiva

Kiken: renúncia ou não comparecimento

Mienai: árbitro não viu

Moto No Ichi: Voltar à posição inicial

Mubobi: Colocar a si mesmo em perigo

Muno Shikkaku: desclassificado - não sabe karatê

Nakae: ordem para entrar na área de luta

Nihon: Dois pontos – Golpe perfeito

Otogai Ni Rei: cumprimento mútuo entre os lutadores

Sagate Suwate: recuar e sentar

Sambon: Três pontos – Golpe excelente

Shikkaku: licença de desqualificação “a Área”

Shinpan Ni Rei: cumprimento para os árbitros

Shobu Hajime: Iniciar a luta

Shobu Ippon Hajime: iniciar a luta - disputa por um ponto

Shomen Ni Rei: cumprimento para frente

Shugo: juizes chamam

Soremade: final da luta

Taido: conduta anti - esportiva

Torimassem: Técnica inaceitável como pontuação

Tsukete Hajime: Reiniciar a luta

Tsukete: Continuar lutando

Yame: Parar a luta

Yowai: golpe fraco

DICIONÁRIO DE TERMOS TÉCNICOS

Age: levantar, erguer

Ago: queixo

Ashi: pé, perna

Ate: golpe

Atemi: golpe sobre o corpo

Barai: varrer, expulsar

Bu: guerreiro, combate

Choku: direto

Chu: médio

Dan: nível dado em função do grau das faixas pretas

Deshi: Discípulo

Do: caminho rumo à iluminação espiritual, uma arte Zen

Empi: cotovelo

Fumikomi: esmagar o pé

Fusen Gashi: sem atleta

Gashuko: treino em contato com a natureza

Ge: baixo

Geiko: treinamento, exercício

Geri: golpe de pé

Go: força

Gyaku: oposto contrário

Haishu: dorso da mão

Haisoku: tornozelo

Haito: sabre da palma

Hantai: Contrário, trocar de base

Hara: ventre

Heiko: paralelo

Hidari: esquerdo

Hiji: cotovelo

Hiza: joelho

Hon: fundamental

Jitsu: técnica

Jo: alto

Ju: flexibilidade

Juji: cruz

Kakato: calcanhar

Kake: execução

Kangueiko: Treino de Inverno

Kara: vazio, vácuo

Kawashi: esquiva

Keage: ascendente

Keiko: exercício

Keito: crista do galo

Kekomi: penetrante

Ken: mão fechada

Kento: raiz das falanges da mão

Kentsui: martelo de mão fechada

Keri: golpe de pé

Ki: espírito/energia

Ki-Hon: treino de base

Kiri: cortante

Kiritsu: ter início

Ko: pequeno, para trás

Kohai: aluno mais novo

Koko: guela do tigre

Kokoro: espírito

Komi: dentro

Kon: região hipogástrica

Koshi: dente de tigre

Kote: punho

Kubi: pescoço

Kumade: pata de urso

Kumi: reencontro

Kutsu: postura

Kyu: classe

Ma: distância no combate

Mae: diante, na frente

Maki: enrolar

Mawashi: circular

Mi: corpo

Migi: direita

Mikazuki: crescente

Mizu: água

Morote: a duas mãos

Nagashi: varrer

Nage: projetar

Neko: plano

Nukite: pique de mão

Obi: cinta

Osae: mantido

Otoshi: cair

Rei: saudação/cumprimentar

Ren: muitos

Riken: o outro lado da mão fechada

Ryu: escola

Sabaki: esquivar

Sayu: à direita e a esquerda

Sen: iniciativa

Senshu: Atleta

Shiai: combate com arbitro

Shita: para baixo

Shizei: posição

Shugueiko: Treino deVerão

Shuto: sabre de mão

Sokuto: sabre de pé

Soto: exterior

Sukui: colher

Tachi: posição

Tai: corpo

Taikai: campeonato

Taiso: ginástica

Take: bamboo

Tate: vertical

Te: mão

Teisho: base da palma

Teisoku: planta do pé

Ten: céu

Tobi: saltar

Tokui: movimento favorito

Tsui: martelo

Tsuki: ataque direto

Tsukkomi: golpe levado para dentro

Uchi: interior

Ude: ante - braço

Ura: oposto

Uraken: oposto da mão fechada

Ushiro: atrás

Wan: ante - braço

Wara: palha

Washide: bico de águia

Waza: técnica

Yama: montanha

Yoi: preparar, pronto

Yoko: lado

Zen: para frente

Zuri: ataque direto

TERMINOLOGIA

Age Uke: defesa alta (ascendente)

Age Zuki: soco ascendente

Ashi Barai: rasteira

Ashi Waza: técnica de perna

Choku Zuki: soco direto

Chudan: nível intermediário (alvo)

Dachi: base ou posição

Daí: Grande;

Enbusen: linha de atuação

Enpi Uchi: golpe com cotovelo (Hiji Ate)

Fudo Dachi: base imóvel (Sochin Dachi)

Fumi Komi Geri: chute em estocada para baixo - pisão

Gedan Barai: defesa baixa (varrendo)

Gedan: nível inferior (alvo)

Geri Waza: técnica de chute

Go No Sen: Tomada de iniciativa posterior;

Go: cinco

Gojuu: cinqüenta

Gueri -Waza: Técnicas de perna, chutes;

Gyaku Kaiten: Giro invertido. A direção do giro do quadril é contraria a direção da técnica. Ex.: Guedan-barai, Shuto-uke;

Gyaku Zuki: soco contrário

Hachi: oito

Hachijuu: oitenta

Hachinoji Dachi: base natural com os pés afastados e apontados para fora

Haishu Uke: defesa com o dorso da mão

Haito Uke: defesa com o dorso da mão em espada

Hangetsu: base meia - lua

Heiko Dachi: base natural com os pés afastados e apontados para frente

Heisoku Dachi: base com os pés unidos e apontados para frente

Hikiashi: Puxada de perna

Hikite: puxada de mão

Hiza Geri: joelhada

Hyaku: cem

Ichi: um

Jodan: nível superior (alvo)

Juji Uke: defesa em cruz

Junkaiten: Giro regular. A direção do giro do quadril e a direção da técnica são as mesmas. Ex.: Soto-uke, Kizame-zuki;

Juu: dez

Kagi Zuki: soco gancho

Kakiwake Uke: defesa abrindo caminho com as duas mãos

Kakuto Uke: defesa com o dorso do pulso dobrado

Kamae: posição de alerta - guarda

Kata: exercícios formais executados de maneira encadeada e pré-determinada, representativos de um estilo

Keito Uke: defesa com a mão em crista de galo

Kiai: grito liberado com o propósito de focalizar toda energia em um único momento - Manifestação do Ki

Kiba Dachi: base de cavaleiro

Kihon: fundamentos, técnicas básicas

Kime: foco de potência; arremate; finalização; união de energia física e mental no Momento do contato

Kizami Zuki: soco curto

Kokutsu Dachi: base com peso atrás

Kosa Dachi: base com as pernas cruzadas

Kumite: luta, combate

Kyujuu: noventa

Kyuu: nove

Mae Geri: chute frontal

Makiwara: alvo de treinamento feito de palha prensada e enrolado

Man: dez mil

Mawashi Geri: chute circular

Mikazuki Geri: chute crescente

Mokuso: meditação

Morote Uke: defesa com os dois braços, um apoiando o outro

Mushin: estado de integração entre a mente e o corpo no qual a mente acha-se livre de ilusões

Musubi Dachi: base com os pés unidos e apontados para fora

Nagashi Uke: defesa esquivando-se

Nami Gaeshi: “onda que retorna” - usado como defesa ou ataque

Nanajuu: setenta

Neko Ashi Dachi: base do gato

Ni: dois

Nidan Geri: chute duplo

Nijuu: vinte

Nukite: mão em ponta de lança

Oi Zuki: soco avançado

Osae Uke: defesa pressionando

Renoji Dachi: base em L

Roku: seis

Rokujuu: sessenta

San: três

Sanchin Dachi: base pequena meia - lua

Sanjuu: trinta

Seiryuto Uke: defesa com a base da mão em espada

Seiza: maneira correta de sentar

Sen: mil

Sen No Sen: Seqüestro de iniciativa antecipada. Antecipação. Antes que o adversário inicie algum movimento deve-se atacar;

Sensei: professor, mestre

Shi (Yon): quatro

Shichi (Nana): sete

Shiko Dachi: base de SUMO

Shizentai: posição natural - corpo permanece relaxado, mas alerta

Shô: Menor;

Shuto Uchi: golpe com a mão em espada

Shuto Uke: defesa com a mão em espada

Soto Ude Uke: defesa com a parte externa do antebraço

Sukui Uke: defesa em concha

Suri Ashi: deslocamento curto, caminhando pouco a pouco

Tai No Sen: Espera e antecipa o contra ataque. O adversário inicia o primeiro golpe antes que complete o seguinte deve-se contra atacar;

Tai Sabaki: Esquivar o corpo. Girar o corpo fazendo um eixo em uma das pernas para evitar um ataque e ao mesmo tempo contra ataca;

Tate shuto Uke: defesa vertical com a mão em espada

Tate Zuki: soco vertical

Teiji Dachi: base em T

Teisho Uchi: golpe com a base da palma da mão

Teisho Uke: defesa com a base da palma da mão

Tettsui Uchi: golpe com punho martelo

Tobi Geri: chute saltando

Tsuki Waza: técnica de soco

Tsuru Ashi Dachi: base do grou

Uchi Hachinoji Dachi: base natural com os pés afastados e apontados para dentro

Uchi Ude Uke: defesa com a parte interna do antebraço

Uchi Waza: técnica de ataque

Uke-Waza: Técnicas de bloqueio, defesas;

Uraken Uchi: golpe com o dorso do punho

Ushiro Geri: chute para trás

Yoku Geri Keage: chute lateral ascendente

Yoku Geri Kekomi: chute lateral em penetração

Yonjuu: quarenta

Yori Ashi: deslocamento longo

Yori-ashi: Deslocar os pés ao mesmo tempo. Para frente, para trás. Para esquerda, para direita.

Yudansha: praticante graduado, faixa preta (qualquer grau)

Zanshin: estado de reserva mental /espiritual

Zarei: cumprimento sentado

Zenkutsu Dachi: base com peso à frente

Zuki-Waza: Técnicas de soco