A postura kiba-dachi ou postura do cavaleiro pode ser usada
quando temos ataques de ambas às direções, tanto do lado direito quanto do lado
esquerdo.
Segundo Masatoshi Nakayama, “Enquanto o lado dos pés estão
voltados para fora, os calcanhares têm de ser mantidos em linha reta e o peso
distribuído equitativamente entre os dois pés. Os quadris são abaixados
verticalmente, as costas devem ficar eretas e perpendiculares ao chão e o corpo
voltado diretamente para a frente.
A posição de pernas
abertas é básica para a aquisição de uma postura estável e no treinamento das
pernas e dos quadris.”
Deve-se abrir e manter ambos os joelhos pressionados para
fora e os pés deve esta apontados para mesma direção do joelho mantendo-se a
linha que liga os joelhos.
Deslocando a base
De acordo com Masatoshi Nakayama, “A perna-pivô está do lado
oposto da direção do movimento. Pise no chão com força e firmeza. Use essa
reação. Os quadris e a perna que se move vão juntos na direção oposta.” Durante
a passagem da base ela é transformada em kosa-dachi.
Fonte: NAKAYAMA, Masatoshi. O Melhor do Karatê – Fundamentos. Vol.2. 13ed. São Paulo: Ed. Cultrix, 2010
NAKAYAMA, Masatoshi. O Melhor do Karatê – Visão abrangente - práticas. Vol.1. 10ed. São Paulo: Ed. Cultrix, 2001
