terça-feira, 10 de dezembro de 2019

Heian Nidan



Para quem não lembra a palavra Heian significa paz e tranquilidade. Já a palavra Nidan significa segundo nível ou nível dois.

O segundo kata da série heian é composto por 26 kyodos (movimentos) sendo 16 defesas e 08 ataques e 02 golpes de bloqueios com ataques. A linha de atuação do kata chamada de embusen é em forma de I.

As bases utilizadas neste kata são zenkutsu dachi e kokutsu dachi. Os Movimento de Defesa são hawaian uke, shuto uke, uchi Uke, morote uke, gedan barai e age uke. Enquanto o de ataque são uchi komi, sokumen, yoko geri, gyaku zuki, mae keage. O primeiro kiai é dado no 11º kyodo e o segundo no 26º kyodo.

“As técnicas praticadas no heian 2 são o bloqueio do nível superior para o lado com o lado de cima do antebraço, o chute frontal e o ataque simultâneo com chute lateral e o dorso do punho. Para que esse ataque simultâneo seja vigoroso e eficaz, o kamae do movimento 7 tem que ser perfeito. É também importante o domínio perfeito da inversão de direções e a tomada da posição inversa semivoltada para a frente, começando da mesma posição.”

Este kata pertence ao estilo shotokan e é treinado pelo faixa amarela (6º Kyu).




Fonte: NAKAYAMA, Masatoshi. O Melhor do Karate – Visão abrangente-práticas. Vol.1

sexta-feira, 22 de novembro de 2019

Estudos Afirmam que Squeeze Possui Vários Tipos de Bactérias



Quem hoje em dia não possui uma garrafinha plástica? Encontrada e utilizada em vários ambientes do nosso dia a dia esta garrafinha, que chamamos de squeeze, se não bem higienizada pode conter milhares de bactérias.

Esta constatação foi feita através de dois estudos realizados por pesquisadores de Petrópolis, na região Serrana do Rio de Janeiro e também pela Faculdade de Biomedicina da UniMetrocamp, em Campinas (SP).

No estudo realizado pela Faculdade de Biomedicina da UniMetrocamp, "os Bocais e a parte interna de oito garrafas e copos foram analisados em laboratório e todos apresentaram micro-organismos."

Durante a pesquisa UniMetrocamp "alguns dos itens a sujeira era visível, afirmou a doutora em ciências de alimentos e pesquisadora, Rosana Siqueira. "Principalmente na parte que entra em contato com os lábios, a boca. [...] A gente tem a noção de que, por ser água, a água é limpa. Mas, a gente esquece que coloca essa água em contato com a mucosa da nossa boca", explica a especialista."

Segundo Rosana, "a boca tem micro-organismos naturalmente, mas em baixa quantidade. Quando eles são transportados para os bocais e para o interior de copos e garrafas não higienizados, acabam proliferando e a alta quantidade é que representa o perigo para a saúde."

O Teste: Antes e depois

"No teste realizado pela UniMetrocamp, em apenas uma das garrafinhas analisadas, foram encontradas 17,5 mil bactérias e 1.980 fungos na parte interna. A condição do bocal foi ainda mais preocupante, com 1.152.000 bactérias e 8.310 fungos.

Esse objeto foi lavado e novamente passou pela análise da pesquisadora. No interior da garrafa não havia mais contaminação, mas o bocal ainda conservou micro-organismos: 103.200 bactérias e 110 fungos."

"Se não fizer uma higienização muito profunda, esses micro-organismos vão permanecer", afirma Rosana.

Na pesquisa realizada em Petrópolis, Rio de Janeiro foram usadas como amostra 30 garrafinhas plásticas utilizadas em academias e encontraram em 90% dos casos pelo menos seis tipos diferentes de baterias.

Imagem: Site CONFEF
O motivo é um só: higienização incorreta. Isto porque o índice de contaminação é alto, em comparação com garrafas novas, em que a contaminação foi próxima de zero, segundo os pesquisadores.

"O alto índice de contaminação tem a ver com o fato de as pessoas não as lavarem adequadamente ou não secá-las corretamente depois que lavam. Além disso, associamos o contato com bebedouro, suor da pele e maus hábitos de armazenagem", explicou o pesquisador.

De acordo com Estevão, com uma higienização correta, não há motivos para preocupação. Estevão alerta ainda para as garrafas com relevo interno – sejam eles de fábrica, ou decorrentes do constante uso. “Em geral, garrafas plásticas tendem a apresentar ranhuras com o uso e até mesmo com as constantes lavagens. Isso torna o ambiente ideal para a fixação e proliferação de patógenos. Sugerimos dar preferência ao vidro ou metal, de modo que seu interior seja o mais liso possível”.

Mas, calma: Estevão lembra que essas bactérias são perigosas sim, “no entanto, o agravamento do potencial infecioso se dá no ambiente hospitalar, geralmente associado ao quadro de imunossupressão, e resistência alopática. Ou seja, o fato de terem sido encontradas todas essas bactérias nas garrafas de academia não significa que todos que utilizem esses utensílios poderão morrer a qualquer instante”, tranquiliza, incluindo: “Inúmeros trabalhos já foram realizados em bebedouros, corrimãos, cédulas, etc, mostrando presença patogênica similar”.

Outra causa para a proliferação destas bactérias é colocar suplementos dentro das garrafinhas e depois não fazer a limpeza corretamente, tornando assim um ambiente favorável para o crescimento destes micro-organismos. Cita também pesquisador Estevão.

Dentre as bactérias, foram encontradas:

Nas duas pesquisas foram encontradas as bacterias Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Pseudomonas Acinetobacter sp., Enterobacter, e Klebsiella. Entre os fungos foram encontrados na pesquisa da UniMetrocamp a Candida e Rhodotorula.

Fungos e bactérias encontrados em garrafinhas de água mal higienizadas; análise foi feita em universidade de Campinas. — Foto: Reprodução EPTV
Segunda a especialista Rosana as bactérias são oportunistas e se nosso sistema imunológico estiver debilitado essa será a oportunidade dessas bactérias causarem alguns doenças citadas logo abaixo.

Dentre os riscos de doenças encontrados podemos incluir:

Intoxicação alimentar que tem como sintomas principais a diarreia, vômitos, náuseas, febre e dor abdominal, outra causa é a dor de garganta e também a mais grave a infecção pulmonar.

Como fazer a limpeza correta?

Para evitar a proliferação dos micro-organismos, a pesquisadora recomenta o uso de detergente, esponja de lavar louça e escova de mamadeira, para alcançar o fundo de garrafas.

No caso de canudos, o ideal é que ele fique imerso em uma solução de água sanitária, na proporção de duas colheres para um litro de água. A limpeza deve ser feita todos os dias.

"Tem que esfregar bem a parede das garrafas e também o fundo, e dar uma atenção também para o bocal", explica Rosana.

“Nos locais onde se costuma guardar copos e garrafas, ela alerta para a importância de deixar sempre sem resíduos e restos de água e outras bebidas. Se tiver tampa, guardar limpo e tampado. Se não tiver, guardar virado para baixo, para evitar que insetos tenham acesso aos objetos.”

As duas pesquisas apontam que a principal causa de contaminação é a falta de higienização. 

Então vamos dar um pouco mais de atenção a nossa companheira do dia a dia a garrafinha. Ok! É vamos evitar compartilhar.



sexta-feira, 1 de novembro de 2019

Karate Baiano se Destaca em Número de Medalhas na JUBs


Foto: Divulgação CBDU

O karate baiano estreou no JUBs com pé direito. Foram 03 dias de competições nas modalidades de kata e kumite. As competições de karate aconteceram no período de 23 a 25 de outubro, no Centro Pan-americano de Judô em Ipitanga, Lauro de Freitas-BA.

A equipe baiana foi composta por 09 alunos-atletas das universidades da capital e do interior. E desses 09 alunos-atletas 07 conquistaram medalhas. um aproveitamento de quase 100%.

Confira agora o resultado final dos alunos-atletas

Feminino
- Renata Brito de Oliveira (UFBA) - 3º lugar/ medalha de bronze no Kata Sênior Feminino
- Raquel de Sousa Gonzaga Cunha - 3º lugar/ medalha de bronze Kumite Sênior Feminino +68kg

Masculino
- João Victor Freitas (UNEB - Teixeira de Freitas) - 3º lugar/ medalha de bronze no Kata Sênior Masculino
- Erivelton Lopes (FAn/Ba) - 2º lugar /medalha de prata no Kumite Sênior -84kg
- Matheus Mota Pereira (UFRB) - 3º lugar/ medalha de bronze no Kumite Sênior +84kg
- Matheus dos Santos (Pitágoras - BA) - 3º lugar/ medalha de bronze Kumite Sênior Masculino -60kg
- Pedro Paulo de Faria (UNIFACS -BA) - 2º lugar/medalha de prata no Kumite Sênior Masculino - 75kg

Eventos de Karate no mês de Novembro

Copa Brasil Meio Norte, Circuito Open Nacional - 02 de Nov. - Teresina/PI


Open Periperi - 09 de Nov. - Salvador/Ba


Circuito Open Nacional - 16 de Nov. - Santa Maria/RS


Taça Denilson Karate, Circuito Open Nacional - 23 de nov. - Salvador/BA


7ª Copa Gerardo Coelho, Open Nacional - 23 e 24 de Nov. - Brasília/DF


Copa Norte, Circuito Open Nacional - 30 de Nov. - Belém/PA



domingo, 20 de outubro de 2019

Atletas Universitários Baianos de Karate Participarão da JUBs Bahia 2019 Fase Final



Com a finalidade de “aumentar a participação em atividades esportivas em todas as Instituições de Ensino Superior (doravante denominadas IES), públicas e privadas do território nacional e promover a ampla mobilização da juventude universitária brasileira em torno do esporte.” Será realizado no período de 21 a 28 de outubro na Bahia, os Jogos Universitários Brasileiros – JUBs.

Segundo a CBDU, “Ao educar o jovem por intermédio da prática desportiva universitária, estamos cada vez mais difundindo e reforçando a construção da cidadania e os ideais do movimento olímpico, estes direcionados para construção de um mundo melhor e mais pacífico, livre de qualquer tipo de discriminação e dentro do espírito de compreensão mútua, fraternidade, solidariedade, cultura da paz e fair-play. Com as das atividades desportivas, jovens e adultos constroem seus valores, seus conceitos, socializam-se e, principalmente, vivem as realidades.”

O evento reunirá cerca de 2.500 atletas de todo brasil em 13 modalidades. A cerimônia de abertura acontecerá nesta segunda (21) no Centro Pan Americano de Judô e terá o show do cantor Psirico.


O Karate

A competição de karate acontecerá no período de 23 a 25 de outubro, a partir das 09:30, no Centro Panamericano de Judô - CPJ.

A competição será realizada de acordo com as regras da World Karate Federation – WKF. A Idade mínima para participação na categoria de kata é de 16 anos de idade e para participação na categoria de kumite é de 18 anos de idade.

As Categorias e Programação

No dia 23/10
Kata Individual Feminino e Masculino
Kumiter feminino: +68Kg / -68Kg
Kumite masculino: +84Kg / -84Kg
No dia 24/10
Kumiter feminino: -61Kg / -55Kg / -50Kg
Kumite masculino: -75Kg / -67Kg / -60Kg
No dia 25/10
Disputas de bronze e finais.

Os Alunos Atletas Participantes

No total serão 12 alunos atletas universitários que participarão desta competição
Conheça alguns deles:

Kata
João Victor Rosa de Freitas – Representante da UFBA

Kumite
Pedro Paulo Santana de Faria – categoria -75 kg – Representante da UNIFACS
Erivelton Lopes Pereira – categoria -84kg – Representante da Faculdade Nobre de Feira de Santana
Ítalo Silva dos Santos – categoria -67kg – representante da UNIFACS
Matheus dos Santos – categoria -60kg – Representante da Faculdade Pitágoras (Sto. Antônio de Jesus)
Jaine Oliveira Santos – categoria -61kg – Representante da UniFG
Raquel S. Gonzaga – categoria +68kg – Representante da UniFG
Aline Magalhães Cotrim – categoria -55kg – Representante da UniFG
Helen Sousa Menezes – categoria -68kg – Representante da UNIFACS
O técnico que acompanhará os atletas será o professor Nilson Viana

Regulamento do Karate

Sobre os Jogos Universitários – JUBs

Após 51 anos os Jogos Universitários – JUBs retorna a Bahia. A última vez que o estado recebeu os JUBs foi no ano de 1968. O evento é a maior competição universitária da América Latina.

O desporto universitário surgiu no Brasil, como uma manifestação organizada, no início do século XX, mais precisamente no ano de 1916, com disputas envolvendo universitários do Rio de Janeiro e de São Paulo.

A primeira competição envolvendo outros estados da federação ocorreu em maio de 1935, na cidade de São Paulo, participaram representações dos estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Bahia, Minas Gerais, Paraná e o antigo Distrito Federal. Sagrou-se campeão o Estado de São Paulo. Nestes primeiros jogos, foram disputados o futebol, o remo, os saltos, a natação, o basquetebol, o tênis, o atletismo e o pólo aquático.

Somente em 1941, por meio do Decreto-Lei nº 3.617, foi criada a Confederação dos Desportos Universitários, que mais tarde, originaria a Confederação Brasileira de Desportos Universitários, CBDU, órgão máximo do desporto universitário.

Desde então, a CBDU, entidade máxima do esporte universitário nacional, passa a realizar eventos e, em especial, os Jogos Universitários Brasileiros – JUB’s, que tornou-se uma das maiores competições do esporte nacional. A Confederação passa a ser também a representante brasileira junto à Federação Internacional de Esporte Universitário – FISU, organizando a participação nacional nas competições internacionais.

Segundo a CBDU, “Os Jogos atuam ainda como seletiva para competições universitárias internacionais, como a Universíade, que recebe, a cada dois anos, mais de 10 mil participantes de 170 países.

Neste ano, 116 atletas fizeram parte da delegação brasileira que disputou a Universíade de Verão em Nápoles, Itália. O Brasil teve seu melhor resultado com cinco medalhas de ouro na competição.”

Fonte: site CBDU e Ministério do Esporte