Dica de Livro: SANCHIN Três Batalhas: Anatomia e Fisiologia do Sanchin Kata

Autor: Pervez B. Mistry

Editora: Createspace Independent Publishing Platform

Número de página: 174

Sinopse: Sanchin, uma forma de karate que remonta a mais de quinhentos anos, é um dos kata mais poderosos. Literalmente "três batalhas", Sanchin oferece àqueles que o praticam de maneira adequada e consistente a oportunidade de unificar o corpo, a mente e o espírito - e alcançar a harmonia completa.

Three Battles Sanchin, escrito por Shihan Pervez B. Mistry, examina a história, a fisiologia e as aplicações práticas deste valioso kata. Personal Trainer certificado e especialista em lesões esportivas pós-reabilitação, bem como mestre de Goju-ryu, Shihan Mistry explica o efeito de Sanchin nos sistemas musculoesquelético, respiratório e nervoso. Ele também investiga a história e as origens do kata e discute as aplicações da forma em luta.

Uma ferramenta excepcional para estudantes, Three Battles Sanchin também oferece conselhos aos instrutores para ensinar o kata e melhorar o desempenho dos alunos. Os praticantes de artes marciais em geral e de Goju-ryu em particular considerarão a discussão abrangente de Shihan Mistry sobre Sanchin um recurso valioso. 

Gymnasiade 2025 - Karate

A Confederação Brasileira do Desporto Escolar - CBDE, em parceria com a Confederação Brasileira de Karatê - CBK, convocou estudantes-atletas, técnicos e árbitros com objetivo de compor a Delegação Brasileira para a participação na ISF U15 Gymnasiade 2025, no período de 04 a 14 de abril de 2025, a ser realizada em Zlatibor - Sérvia. 

A Bahia tem 2 representantes no karate. A estudante-atleta Maria Taciane De Assis Santos e do Árbitro Walney Ávila. Ele é o único árbitro que representará nosso país.

 

O Karate será disputado nas classes cadete (2010, 2011) e juvenil (2012, 2013), nas modalidades kata e kumite.

O evento de 2025, contará com 25 esportes, incluindo 4 paraesportes.

Fonte:

CBDE, ISF, FBK

Inscrições abertas para o Open de Karate Arnold South America 2025

O evento acontecerá nos dias 05 e 06 de abril, no Arnold Expo em São Paulo. O evento é uma feira de produtos e negócios já consagrado aqui no Brasil e toda a América do Sul.

Serão 66 categorias em disputa. Sub12, Sub14, Cadetes, Júnior, Sênior e as tradicionais Master com categorias de 38 a 48 anos e de 49 e acima, Kata e Kumite.

As categorias não têm divisão de graduação, sendo considerado o Regulamento WKF. Qualquer atleta pode participar independente do seu grau.

Há 11 anos a Federação Paulista de Karate filiada a Confederação Brasileira de Karate é responsável por organizar este evento.

As Inscrições

as inscrições serão em Lotes, de forma que permitam a tomada de decisões em relações a demanda de categorias, programação do evento e premiação. As cortesias podem ser reduzidas de acordo com as inscrições.

Primeiro Lote: de 28/02 até 10/03/2025 (R$ 200,00

Segundo Lote: de 11/03 até 17/03/2025 (R$ 230,00

Último Lote: de 18/03 até 31/03/2025 às 13h. (R$ 260,00)

Site da inscrição: https://smartdojo.app/eventos/arnold-2025

Local do evento

No sábado - UNI-BAN | Rua Maria Cândida, 1813 - Vila Guilherme, São Paulo - SP, 02071-013

No domingo - EXPO CENTER NORTE, Rua José Bernardo Pinto 333 - Vila Guilherme, São Paulo.

Mais informações acesse: https://fpk.com.br/arnold-2025/regulamento-arnold-2025.pdf

Os Oito Preceitos do Kempo Tradicional Chinês

O poema os oito preceitos (Kenpo Hakku ou Oito Leis do Punho) foram tirados do livro Bubishi. Esses Oito Preceitos são a essência de todas as artes marciais e são elementos que devem ser buscados no treinamento do Karate. Tal treinamento leva o praticante a redescobrir seus instintos e capacidades naturais.

Estes são os ‘oito preceitos’ na sua tradução para o português.”

“Oito Preceitos” do Kempo tradicional chinês encontrados no livro “Bubishi”, são os seguintes:

1. A mente é única junto ao céu e a terra (人心同天地 - Jinshin wa tenchi ni onaji.)
2. O ritmo circulatório do corpo é similar ao ciclo do sol e da lua (血脈以日月 - Ketsumyaku wa nichigetsu ni nitari.)
3. A forma de inspirar e expirar são o mesmo que dureza e suavidade (法剛柔呑吐 - Ho wa Goju donto não su.)
4. Aja de acordo com o tempo e a mudança. (身髄時應変 - Mi ni wa Toki ni shitagai galinha Ozu.)
5. As técnicas ocorrerão na ausência de pensamento consciente. (手逢空則入 - Te wa ku ni ai sunawachi hairu.)
6. Os pés devem avançar e recuar, separar e se encontrar (碼進退離逢 - Shintai wa hakarite Riho su.)
7. Os olhos não perdem nem a menor mudança (目要視四向 - Me wa shiho wo wa Yosu paz.)
8. Os ouvidos escutam bem em todas as direções (耳能聴八方 - Mimi wa yoku happo wo Kiku.)

O Bubishi (Em chinês: Wubei Zhi 武備志) é uma parte do mais amplo manual tático militar da história chinesa. Foi compilado e publicado em 1621 por Mao Yuan Yi, um oficial de tropas marítimas durante a dinastia Ming. Wubei Zhi aborda táticas militares composto por cinco partes e duzentos e quarenta capítulos com noventa e um volumes cada, incluindo uma seção sobre métodos de "mão vazia/nua".

Acredita-se que o Bubishi seja uma coletânea de diversos textos como, história do kung fu Garça Branca, filosofia moral, ervas medicinais, técnicas de defesa, treino e técnicas de golpes mortais em pontos vitais, não sendo apontado um autor especificamente.

A terceira linha do poema serviu como inspiração para o nome do estilo Goju ryu.

Dica de Livro: Okinawa Kenpo Karate Jutsu Kumite Hen

Autor: Motobu Choki

Editora: Ryukyu Imports, Inc.; primeira edição (1 janeiro 1977)

Páginas: 73 páginas

Este livro foi publicado em 1926, depois que Motobu Choki derrotou um boxeador em uma luta de desafio e se tornou bem conhecido no Japão. Esta é, talvez, a tentativa de Motobu Choki de ajudar a espalhar o karatê no Japão.

Sinopse: O livro inclui os 12 exercícios de kumite que Motobu Choki desenvolveu, acompanhados de fotos de demonstração. Ele também tem informações breves sobre a história do karatê, postura, regras de kempo, como fazer e usar o makiwara e tratamentos para lesões.

Os exercícios de kumite de Motobu Choki são todas as técnicas práticas de luta corpo a corpo.

Com seu foco único no kumite, o livro de Motobu é um forte contraste com o primeiro livro de Funakoshi sobre caratê, “To-Te Jitsu”, publicado em 1922, que se concentra fortemente no kata e detalha a oposição de Funakoshi ao sparring.