Olho seco e o Computador

Você sabe quantas vezes o olho humano pisca, por minuto? Em uma conversa, os interlocutores piscam uma média de 22 vezes por minuto. Quando alguém lê, a freqüência desta piscadela se produz 12 a 15 vezes por minuto. Porém, quando se está sentado diante de um computador, os olhos piscam menos de 5 vezes por minuto! Isto aumenta a fadiga ocular e mental.

Posição do monitor

O monitor deve estar abaixo do horizonte visual, isso permite que as pálpebras cubram uma maior superfície do globo ocular e diminua a exposição da córnea.

Cansaço visual

Uma das causas de incomodo e cansaço visual reside em que as pessoas que devem usar óculos nem sempre os têm adequados a distancia da tela do monitor, coisa que devem resolver com seu oftalmologista.

A isso se soma o fato de muitos lugares de trabalho não contarem com uma iluminação adequada.

Sintomas visuais mais freqüentes

Olhos cansados; pálpebras pesadas; visão borrada; olhos avermelhados; olhos secos; incomodo e dor causado pela luz; areia nos olhos; incômodos permanentes.

Sintomas não oculares mais freqüentes

Cefaléias; dor e contração cervical; dores lombares; mudanças de humor com irritação e insônia.

As causas destes sintomas estão relacionadas fundamentalmente com fatores posturais tanto dos olhos como do corpo.

Recomendações para usuários de computador

Utilize colírios humectantes periodicamente; se utiliza lentes de contato us os colírios humectantes com maior freqüência; sente-se diante da tela do monitor de modo que sua visão seja ligeiramente para baixo; não trabalhe mais de 50 minutos direto; descanse de 5 a 10 minutos, levante-se e olhe para longe e para perto sucessivamente; dirija sua visão ao longe para mobilizar os músculos do olho; regule a temperatura ambiente para evitar o aumento da segura ocular; procure o oftalmologista se sentir necessidade de correção óptica e para controlar e evitar o inicio de olhos secos;

Fonte: Bem de Saúde

Millenium – Os homens que não amavam as mulheres, Estréia dia 27/01

Estrelado por Daniel Craig, Stellan Skarsgård, Rooney Mara, Robin Wright, Christopher Plummer, Embeth Davidtz, Joel Kinnaman, Joely Richardson, Goran Visnjic, Julian Sands e tendo a direção de David Fincher. O filme centra-se em assassinatos, corrupção, segredos de família e os dramas pessoais de dois parceiros improváveis em busca da verdade por trás de um mistério de 40 anos.

Para descobrir a verdade e limpar sua reputação o jornalista (Daniel Craig) se muda para uma ilha na costa gelada da Suécia sem a menor noção do que o aguarda. Ao mesmo tempo, uma investigadora genial e de aparência bizarra é contratada para levantar a ficha e os antecedentes de Blomkvist (Daniel Craig), uma missão que será o ponto de partida para que ela se junte a Blomkvist na investigação de um mistério de 40 anos, onde a sobrinha do industrial mais rico da Suécia desapareceu.

Assistam o trailer e vejam o cartaz do filme, logo abaixo.

Campanha do governo para separar o lixo seco do úmido

Lançada no ano passado pelo MMA (Ministério do Meio Ambiente) em parceria com MDS (ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome), a campanha “Separe o lixo e acerte na lata” dá dicas de como a separa o lixo seco e úmido e mostrar à população como uma simples atitude pode melhorar o planeta. Esta ação mostra os benefícios da coleta seletiva para o planeta. Esta campanha foi mostrada de forma didática e com uma linguagem simples através de vídeos que foram exibidos nos canais da TV aberta. 

Estes vídeos mostra como deve ser feita a separação do lixo orgânico do não orgânico e em conseqüência expõe os benefícios da coleta seletiva e do reaproveitamento dos materiais descartados, que pode até gera uma renda extra para quem adere a esta atitude. 

Nesta primeira divulgação eles focaram em três resíduos muito comuns nas lixeiras de todos os brasileiros que são: a casca de banana, as latinhas de alumínio, as garrafas Pets. Assista, abaixo, aos três vídeos da campanha, e comece dentro de casa a fazer esta separação do lixo, já que é de lá que começamos todo este processo da coleta seletiva. 

Lembrando: O lixo seco (não orgânico) é todo o resíduo feito de papel (como caixas longa vida), vidro (potes de maionese), metal (latas de alumínio) e plástico (garrafas PET). Se limpos e separados corretamente, podem gerar emprego, renda e poupar recursos naturais. Com garrafas PET, por exemplo, é possível produzir madeira sintética ou um novo plástico. 

Quanto ao lixo úmido (orgânico) é formado por resto de alimentos e outros materiais orgânicos. 

A separação do lixo em casa é extremamente importante, pois muitos materiais deixam de ser reciclados devido à mistura entre lixo úmido e seco. Um exemplo disso são os papéis. A mistura de papel com lixo orgânico muitas vezes impossibilita a reciclagem deste material. Muitos resíduos que poderiam ser reciclados ou receberem outro tratamento tomam um destino inadequado por falta de atitudes simples que os consumidores poderiam adotar.

Veja quanto tempo leva para que estes produtos entrarem em decomposição

Fontes: coluna zero; lixo.com.br; e http://www.brasil.gov.br/consumo-consciente/html/reciclagem

Dia 20 de Janeiro, estréia As aventuras de Tintim

Um jovem repórter Tintim e seu leal amigo canino Milu descobrem que um antigo navio contêm um segredo explosivo. Atraído pelo mistério centenário, Tintim se vê na mira de Ivan Ivanovitch Sakharin, um vilão diabólico que crê que Tintim roubou um tesouro valioso ligado a um velho pirata cruel chamado Rackham, o Terrível. Com a ajuda de seu cachorro, Milu, do mordaz e resmungão Capitão Haddock e dos atrapalhados detetives Dupond & Dupont, Tintim percorrerá meio mundo, sendo mais esperto e mais rápido que seus inimigos, numa perseguição vertiginosa atrás da localização exata de onde teria afundado O Licorne, um galeão naufragado que pode conter a chave de uma imensa fortuna… e de uma antiga maldição.

No elenco temos: Andy Serkis, Daniel Craig, Gad Elmaleh, Jamie Bell, Nick Frost, Mackenzie Crook, Simon Pegg, Toby Jones e a direção de Steven Spielberg.

Assistam o trailer e vejam o cartaz do filme.

O que é o Olho Seco?

Termo usado para descrever um grupo de diferentes doenças e condições que resultam da umidade e lubrificação inadequadas do olho. Está condição anormal da superfície do olho que se manifesta quando as pessoas produzem pouca lágrima ou a mesma é deficiente em alguns de seus componentes. Pouca quantidade, má qualidade. 

Quando um desses fatores ou ambos se apresentam, podem produzir-se zonas secas sobre a conjuntiva e fundamentalmente sobre a córnea o que facilita a aparição de lesões. 

Apesar de milhões de pessoas sofrerem de olho seco, normalmente é difícil de ser diagnosticado. Pode ser facilmente confundido com outras condições, tais como infecções ou alergias oculares. 

Além disso, o excesso de lágrimas causadas por choro, tempo frio, entre outros fatores, também pode causar os sintomas de olho seco. 

Como se manifesta o olho seco? 

O olho seco se manifesta através de uma variada gama de sintomas que incluem: sensação arenosa e/ou de um corpo estranho, ardor, queimação, aspereza, sensibilidade a luz, visão de halos coloridos, olhos lacrimejantes e ardor leve. 

O que causa o olho seco? 

Há várias anormalidades diferentes que podem causar o olho seco, tais como diminuição da produção de lágrimas, evaporação excessiva, problemas com o piscar, etc. Muitos fatores influenciam para a causa do olho seco. Como: 

O ambiente: o clima seco, o vento, a fumaça, a poluição ou a contaminação ambiental, lugares fechados, a calefação, o ar condicionado e os monitores de computador podem aumentar a evaporação e causar olho seco. 

Medicação: Algumas medicações, como: anti-histamínicos, anti-depressivos, anti-hipertensivos, podem contribuir para a diminuição da capacidade do organismo de produzir lágrimas, causando assim o olho seco 

Doenças sistêmicas: O olho seco frequentemente é associado com outras doenças como artrite, alergia, lupus, Síndrome de Sjogren e algumas doenças da pele. 

Idade: Como regra geral, com a idade, a produção de lágrimas diminui. Aos 65 anos, por exemplo, se produz 60% menos lágrimas que aos 18 anos. 

As lentes de contato: o uso de lente de contato pode (por vários mecanismos) agravar ou provocar o olho seco. 

Como diagnosticar? 

Deve-se procurar um oftalmologista para fazer um diagnóstico do olho seco, baseando-se no exame completo do paciente e em testes específicos realizados no consultório. Em certos casos, deve-se recorrer a ajuda do laboratório de análises clínicas, que vão estudar as principais características das lágrimas, e até mesmo solicitar consultas com outros profissionais (clínicos, reumatologista, dermatologistas, etc). 

Como tratar? 

Para o tratamento do olho seco são usadas gotas lubrificantes. Para alguns pacientes são indicados antiinflamatórios, antibióticos, medicamentos sistêmicos e em certas ocasiões deve-se recorrer a outros métodos terapêuticos, como a obturação dos condutos de evacuação das lágrimas e o uso de lentes protetoras. 

Fonte: Portal São Francisco